はじめに：「40代は痩せない」その“常識”を、僕の身体が覆します。 「40代 男性 ダイエット」 もし、あなたがこの言葉で検索し、無数の「〇〇だけダイエット」や「最新トレーニング法」にうんざりしているのなら、まずこの記事を読んでください。 2024年1月の時点で90.6kgあった自分は、大失恋を経て、2024年5月には78kgまで落ち、途中骨折2回とジムお休み期間があったにせよ2025年9月には70kg±1あたりにまで（20kg）痩せることができました。 特別なサプリを飲んだわけでも、高額なジムに通ったわ ...
