40代・運動不足の僕がキックボクシングで20kg痩せた理由 「40代から格闘技なんて無理…」90kgの僕が諦めていた現実 もしあなたが今、そう思って一歩を踏み出せずにいるなら、少しだけ僕の話を聞いてください。 何を隠そう、僕もまったく同じことを考えていました。 こんにちは、カイです。40代後半、バツイチのシステムエンジニアです。 何を言うにも、当時の僕は体重90kg。 健康診断では見事に「メタボ判定」を受け、階段を上るだけで息が切れ、自分のたるみきった腹を見てはため息をつく。そんな典型的な「運動不足の中年 ...
